Elle est constituée de 4 épreuves:

- La présentation du couple : Le cavalier doit présenter son harnachement, son matériel de maréchalerie, de signalisation et sa trousse de secours.(l’exigence des juges est fonction du niveau de l’épreuve…)
-Le parcours d’orientation et de régularité (POR): Le cavalier, après avoir recopié le tracé en salle des cartes, doit suivre scrupuleusement le parcours tout en respectant les moyennes horaires que les contrôleurs donnent au départ de chaque tronçon. Le cavalier, après avoir recopié le tracé en salle des cartes, doit suivre scrupuleusement le parcours tout en respectant les moyennes horaires que les contrôleurs donnent au départ de chaque tronçon.  Photo Veronique de Saint Vaulry	www.saintvaulry.com
-L’épreuve des allures : Le cavalier doit effectuer dans un couloir de 100 à 150 m (suivant le niveau de l’épreuve) un galop rassemblé à l’aller et un pas allongé au retour sans faire de faute de transition d’allure. Un nombre de points est alors attribué au concurrent suivant un barème .
-Le parcours en terrain varié (PTV) : Le cavalier doit réaliser 12 à 16 exercices (suivant le niveau de l’épreuve) une note sur 10 est donnée par les juges sur chacun des exercices en fonction de la manière dont ils ont été réalisé.

Le TREC est une des rares disciplines équestres ouverte à toutes les races de chevaux (même les Origines Inconnues). Il faut simplement qu’il soit pucé et pour le cavalier avoir une licence pour débuter. Le niveau le plus facile est l’initiation : Il permet d’appréhender la lecture de la carte. Il suffit de savoir reconnaître les routes, les chemins, les cours d’eau, les lignes de chemins de fer, tout ceci est facile à apprendre sur la nomenclature des cartes IGN au 1/25 000. Le niveau suivant est le départemental : On passe à ce niveau une fois que la maîtrise de la lecture basique de la carte est atteinte ; On commence alors à rencontrer quelques pièges (chemin qui n’existe pas et la découverte des courbes de niveaux).il faut alors apprendre à se servir de la boussole. Le niveaux régional est un tremplin pour le pré national : Les difficultés topographiques sont plus sournoises ; Il faut savoir étalonner la carte, compter les distances que le cheval parcourt, connaître la vitesse moyenne aux 3 allures de votre cheval, gérer les directions azimuts. Le tout avec des moyennes de régularité plus élevées. Le régional permet de se qualifier pour le championnat de « France des régions » qui a lieu en fin de saison. Une équipe de 4 cavaliers représentent chaque région. C’est un premier pas dans la cour des grands. Le pré national : C’est l’épreuve qui permet de se qualifier pour le championnat de « France » (épreuve individuelle) : Il faut évidemment maîtriser le niveau précédent avec des difficultés azimuts et de planimétrie plus élevées. Pour la découverte du TREC il est possible et conseillé de partir en équipe sur les initiations et départementaux. Il a y donc une progression de difficultés topographiques qui se fait de l’initiation au championnat de France. Il en est de même pour le parcours en terrain varié .La progression du cavalier doit se faire avec la progression du dressage du cheval car il est difficile de passer le cap du départemental avec un cheval mal dressé. C’est une grossière erreur de croire que le TREC ne nécessite pas un travail de dressage du cheval, pour preuve : bien des nationaux pratiquent le concours complet en parallèle avec la même monture.  Le TREC est bénéfique pour le cheval et apporte un plus dans la pratique des autres disciplines ...! Il est donc important pour progresser de se rapprocher d’un club qui pratique le TREC. Pour cela contactez le responsable départemental qui vous concerne.